Search
Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake
5.0 3 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
2 bardak
Sign up for free

Ingredients

  • portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
    1
  • kayısı çekirdeksiz, olgun
    100 g
  • havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    80 g
  • soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
    70 g
    150 g yoğurt
  • buz küpü
    100 g
  • kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
    10
  • soya sütü damak tadına göre
    150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg
Protein 10 g
Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal
Fat 6.5 g
Fibre 4.5 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...