Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
TM6

Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri

4.4 (5 ratings)

Ingredients

Marinatura

  • 1 mazzetto di coriandolo fresco, le foglioline + q.b. per servire
  • 1 lime, la scorza e il succo
  • 2 cucchiaini di peperoncino chipotle in polvere
  • 10 g di semi di sesamo + q.b. per servire
  • 25 g di olio di sesamo tostato
  • 25 g di sciroppo di agave
  • 25 g di salsa di soia
  • 2 cucchiaini di acqua
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato

Salmone

  • 20 g di olio extravergine di oliva
    or 20 g di olio di oliva
  • 200 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische, a dadini (4 cm), asciugato su carta assorbente

Quinoa e verdure

  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 150 g di chicchi di quinoa
  • 300 g di zucca Red Kuri, la polpa a dadini (2 cm)
  • 200 g di cavoletti di Bruxelles, a metà
  • 200 g di fagioli neri in scatola, sgocciolati

Terminare la preparazione

  • 100 g di pomodorini, a metà
  • 100 g di cetriolo, a rondelle sottili

Nutrition
per 1 porzione
Calories
2130.5 kJ / 509.3 kcal
Protein
23.8 g
Carbohydrates
55 g
Fat
24 g
Saturated Fat
3.8 g
Fibre
12.8 g
Sodium
1.6 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

/search/en-GB?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r699978