
Devices & Accessories
Quinoa-panert fisk med coleslaw
Prep. 40 min
Total 2 h
4 porsjoner
Ingredients
Tartarsaus
-
hvitløksfedd1
-
flatbladet persille, fersk kun blader1 kvist
-
cornichons, alle typer30 g
-
sitronsaft (ca. ¼ sitron)1 ts
-
gresk yoghurt (se tips)140 g
-
kapers, saltet skylt1 ss
Coleslaw
-
hvitkål delt i biter100 g
-
rødkål delt i biter100 g
-
gulrot (ca. 80 g), delt i biter1
-
dill, fersk kun blader5 kvister
-
majones (se tips)100 g
-
salt etter smak1 - 2 klyper
-
malt svart pepper etter smak1 - 2 klyper
Quinoa-panert fisk
-
sitron kun skall, ingen hvit hinne½
-
flatbladet persille, fersk kun blader2 kvister
-
hvitløksfedd2
-
salt1 - 2 klyper
-
malt svart pepper1 - 2 klyper
-
egg2
-
quinoaflak120 g
-
snapperfilet, uten skinn delt i strimler600 - 800 g
Tortillas
-
brunt rismel (se tips)170 g
-
pilerotmel pluss ekstra til dryssing60 g
-
glutenfritt bakepulver (se tips)½ ts
-
xanthan gum1 ts
-
salt½ ts
-
smør, saltet40 g
-
vann pluss ekstra etter behov120 g
-
olivenolje pluss ekstra til drypping½ ts
-
vegetabilsk olje til steking1000 g
-
sitron delt i båter, til servering1
Nutrition per 1 porsjon
Calories
1114.3 kcal /
4680.5 kJ
Protein
56 g
Fat
66.8 g
Carbohydrates
69 g
Fibre
8.4 g
Saturated Fat
14 g
Sodium
894.1 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Glutenfri mat
94 Recipes
International
International