Zöld smoothie

Name: Zöld smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 pohár
Ingredients: 150 g uborka; 60 g spenót levél, friss; 3 ág petrezselyem, friss; 3 ág menta, friss; 1 citrom, a leve; 1 cm gyömbér, friss gyökér; 1 narancs; 1 alma (bármilyen fajta); 50 - 100 g jégkocka; 50 - 100 g víz

4.7 3 rating

Prep. 10 min

Total 10 min

4 pohár

Ingredients

uborka , darabolva
150 g
spenót levél, friss
60 g
petrezselyem, friss ,csak a levelek
3 ág
menta, friss , csak a levelek
3 ág
citrom, a leve , hámozva, a fehér részek és a magok eltávolítva
1
gyömbér, friss gyökér , szeletelve (2 mm)
1 cm
tengeri só (optional)
¼ tk
narancs (kb. 100 g), hámozva, a fehér héj és a magok eltávolítva
1
alma (bármilyen fajta) (kb. 100 g), negyedekbe vágva
1
jégkocka
50 - 100 g
víz
50 - 100 g
50 - 100 g kókuszlé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pohár

Calories 173 kJ / 41 kcal

Protein 1 g

Carbohydrates 7 g

Fat 0 g

Fibre 1.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Alap szakácskönyv 133 Recipes
International