Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Name: Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 adag
Ingredients: 800 g burgonya; 6 tőkehal steak; 150 g hagyma; 1 fokhagyma gerezd; 100 g sárgarépa; 400 g paradicsom; ½ tk feketebors, őrölt; 1 tk só; 100 g víz; só

No ratings

Prep. 20 min

Total 50 min

6 adag

Ingredients

burgonya , darabokra vágva (3-4 cm)
800 g
tőkehal steak (120-200 g egyenként)
6
6 fehér húsú halfilé, (bármilyen fajta fehér húsú hal, 120-200 g egyenként)
hagyma , félbe vágva
150 g
fokhagyma gerezd
1
sárgarépa , darabokra vágva
100 g
fehér bor (optional)
50 g
paradicsom , darabokra vágva
400 g
feketebors, őrölt
½ tk
só , plusz ízlés szerint
1 tk
víz
100 g
só , ízlés szerint

Difficulty

easy

Nutrition per 1 adag

Calories 1269 kJ / 302 kcal

Protein 33 g

Carbohydrates 25 g

Fat 7 g

Fibre 3.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Alap szakácskönyv 133 Recipes
International