Суп из горошка с имбирем, лимонный лосось с брокколи и картофелем
TM5 TM6

Суп из горошка с имбирем, лимонный лосось с брокколи и картофелем

5.0 (6 ratings)

Ingredients

  • 80 г оливкового масла
  • 50 г соевого соуса
  • ½ ч.л. коричневого сахара
  • 1 лимон, для цедры и сока
  • 4 куска филе свежего лосося без кожи (150-180 г каждый)
    or 4 филе любой белой рыбы (150-180 г каждое)
  • 5 - 10 г свежего корня имбиря, очищенного и нарезанного (optional)
  • 1 зубчик чеснока
  • 100 г лука шалот, кусочками
  • 100 г лука-порея, только белая часть, кусочками
    or 100 г лука, нарезанного половинками
  • 100 г стеблей сельдерея, кусочками
  • 350 г замороженного зеленого горошка
    or 350 г моркови, нарезанной кусочками (см. совет)
  • 450 г воды
  • 2 ч.л. соли
  • 250 г картофеля, кусочками (1 cм)
  • 400 г соцветий брокколи
    or 400 г овощной смеси (напр., морковь, кабачки, грибы), ломтиками (0.5 cм)
  • 2 щепотки молотого черного перца
  • 50 - 100 г нежирных сливок, прибл. 18% жирности, по вкусу

Nutrition
per 1 порция
Calories
2984 kJ / 713 kcal
Protein
44 g
Carbohydrates
30 g
Fat
44 g
Fibre
10.7 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

/search/en-GB?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r499580