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Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
Prep. 20 min
Total 20 min
2 portions
Ingredients
-
1 avocat mûr, coupé en morceaux
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1 pomme coupée en morceaux
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150 g de yaourt à 3,5% m.g.
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175 g de graines de grenade
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75 g de myrtilles surgelées, décongelées75 g de myrtilles fraîches
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100 g de fraises surgelées, décongelées100 g de fraises fraîches
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2 c. à café de sirop de sucre roux
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1 c. à soupe de graines de potiron
-
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
-
½ c. à soupe de graines de chia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
9 g
Calories
1940 kJ /
464 kcal
Fat
29 g
Fibre
12.8 g
Carbohydrates
35 g
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