Devices & Accessories
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Prep. 10 min
Total 35 min
3 porcje
Ingredients
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
-
300 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekane
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
12.2 g
Calories
566.3 kJ /
135.3 kcal
Fat
6.9 g
Fibre
3.1 g
Carbohydrates
9.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DANIA DLA DZIECI
78 Recipes
Poland
Poland