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Œuf en cocotte de tomate
Prep. 15 min
Total 1 h
6 portions
Ingredients
-
6 brins de persil frais, équeutés
-
1 gousse d'ail
-
6 brins de coriandre fraîche
-
50 g de riz
-
6 tomates assez grosses
-
20 g d'huile d'olive
-
120 g d'eau
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
6 œufs moyens (53-63 g) blancs et jaunes séparés
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
9.7 g
Calories
782.2 kJ /
186.5 kcal
Fat
10.3 g
Fibre
2.7 g
Carbohydrates
14 g
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