Piacere leggero

10 Recipes

Leggero e gustoso, in meno di 500 kcal? Si può! Prova le ricette di questa collection e scoprirai quanto sia facile mangiare bene senza rinunciare a un buon piatto sostanzioso e saporito. C’è una proposta per ogni portata, non ti resta che decidere da quale iniziare!

Gelato veloce quark e frutta

Gelato veloce quark e frutta

5 min

Zuppa di pomodoro e mango

Zuppa di pomodoro e mango

40 min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50 min

Insalata di cavolo rosso e cocco

Insalata di cavolo rosso e cocco

20 min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 min

Crauti e pollo marinato alla paprica

Crauti e pollo marinato alla paprica

45 min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1h 20 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1h

Spaghetti al limone con salmone marinato

Spaghetti al limone con salmone marinato

50 min

Riso speziato con gamberi e ananas

Riso speziato con gamberi e ananas

40 min