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Smoothie de arándanos con frutos secos
4.6 11 ratings
Prep. 5 min
Total 5 min
4 raciones
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Ingredients

  • 300 g de arándanos congelados
  • 1 plátano congelado en trozos
  • 400 g de leche de coco
  • 20 g de avellanas
  • 20 g de nueces en mitades
  • 20 g de almendras crudas sin piel
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 pellizco de sal
  • 60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
  • 4 cucharaditas de coco rallado para decorar
  • 4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 15.5 mg
Protein 5.8 g
Calories 1423 kJ / 340 kcal
Fat 19.3 g
Fibre 5.8 g
Saturated Fat 10.5 g
Carbohydrates 34.6 g

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Also featured in

Revista Thermomix nº 181 52 Recipes
Spain

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