Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 Gläser

Ingredients

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (optional) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Glas

Sodium 253 mg

Protein 12 g

Calories 852 kJ / 204 kcal

Fat 1.5 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 36 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

You might also like...

Spaghetti alla Checca

40 min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 min

Frühstücks-Drink

15 min

Power-Smoothie

10 min

Süsskartoffel Cheesecake

No ratings

Auberginen-Linsensalat

40 min

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

4 h 55 min

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben aus dem Nester

50 min

Koreanisch frittiertes Poulet

3 h 10 min

Udon Nudeln mit Poulet

20 min

Schoggichüechli aus dem Nester

45 min

Herzen-Muffins

40 min