Groene smoothie met Kokos en Chai

No ratings

Prep. 5 min

Total 4 h 5 min

4 portie

Ingredients

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 188 mg

Protein 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Sunrise smoothie

10 min

Gevulde Eikelpompoen

No ratings

Eiwitrijke smoothie met spinazie

No ratings

Mediterrane groentepasta

30 min

Tumis Buncis

25 min

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

3 h

Reuben sandwich met gegrild rundvlees

No ratings

Fatayer met kaas en munt

2 h

Vegan Lasagne met Linzen

2 h 20 min

Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes

No ratings

Aardbeiencompote - Yoghurtcake

55 min

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 min