เครื่องดื่มอินทผลัมและข้าวโอ๊ต

No ratings
Prep. 10 min
Total 20 min
1000 กรัม

Ingredients

  • เอนไซม์ย่อยอาหารแบบเม็ด ประกอบด้วยอะไมเลส (ดูเคล็ดลับ)
    1 เม็ด
  • โอ๊ตแบบเกล็ด
    100 กรัม
    โอ๊ตเกล็ดใหญ่
  • อินทผลัมไร้เมล็ด (optional)
    50 กรัม
  • น้ำ
    1000 กรัม
  • เกลือ
    ¼ ช้อนชา
  • วานิลลาสกัดแท้ (optional)
    ½ ช้อนชา
  • น้ำมันที่มีรสชาติเป็นกลาง (optional) (ดูเคล็ดลับ)
    2 ช้อนโต๊ะ
  • แซนแทนกัม (optional) (ดูเคล็ดลับ)
    ¼ ช้อนชา

Difficulty

easy


Nutrition per 100 กรัม

Sodium 62.4 mg
Protein 1.7 g
Calories 162.8 kJ / 38.9 kcal
Fat 0.7 g
Fibre 1.1 g
Saturated Fat 0.1 g
Carbohydrates 6.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all