Devices & Accessories
Wrapy tikka masala
Prep. 20 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1025.3 mg
Protein
41.1 g
Calories
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Fat
9.5 g
Fibre
7.7 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
48.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wrapy z całego świata
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 min
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7 h 40 min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 h 40 min
Orzechy laskowe w czekoladzie i wiórkach kokosowych
1 h 10 min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 min
Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi
1 h 55 min
Wrapy à la moussaka
50 min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 min