Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 70 g wody
- 20 g kaszy kuskus, razowej
- 2 szczypty soli
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 20 g czerwonej cebuli
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 70 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 15 g czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry
- 10 g pestek dyni
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1645.3 kJ / 393.2 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Carbohydrates
- 54.9 g
- Fat
- 15.5 g
- Saturated Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 596.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1hod. 40min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std.
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min