Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g oleju kokosowego
- 100 g masła orzechowego
- ¼ łyżeczki soli morskiej, w płatkach, plus dodatkowa ilość do posypania (optional)
- 270 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 270 g mleczka kokosowego
-
100
g syropu z agawy
or 100 g syropu klonowego - 10 g wody
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated Fat
- 9.5 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 5.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 min
Migdałowe ciasto z tahini
1h 30 min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Gofry proteinowe
25min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min