Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g wody
- 1 łyżeczka żelatyny w proszku (4 g)
- 180 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
-
30
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 30 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 15 g nasion chia
- 3 truskawki, świeże, pokrojone w plastry
- mięta, świeża, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1232.8 kJ / 294.6 kcal
- Protein
- 36.3 g
- Carbohydrates
- 17.8 g
- Fat
- 9 g
- Saturated Fat
- 3.2 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 796.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min.
Proteinowe placki z owocami
15min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10 min.
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min