Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g truskawek, świeżych
or 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, dojrzałego
- 15 g nasion chia
- 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
- 3 - 4 liście mięty, świeże
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1456 kJ / 348 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 38.1 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated Fat
- 4.3 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodium
- 86.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 Min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Koktajl z mango i truskawek
15 min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min