鮮蝦花椰菜蛋沙拉三明治

鮮蝦花椰菜蛋沙拉三明治

5.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 人份

Ingredients

蒸煮

去殼蝦仁
160 克
鹽
½ 茶匙
橄欖油
½ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮
水
400 克
蛋
4 顆
綠花椰菜，切小朵
150 克

組裝

日式美乃滋
65 克
煉乳
25 克
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉
2 小撮
全麥吐司，切片去邊
8 片

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 1161.1 mg

Protein 19.6 g

Calories 1675.6 kJ / 400.5 kcal

Fat 20.1 g

Fibre 2.4 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 35 g

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