Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 160 g Sweet-Chili-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 60 g Sojasauce
-
1 ½
EL Reisessig
or 1 ½ EL Weißweinessig - 15 g Honig
- 15 g Sesamöl
- 800 g Blumenkohl, in Röschen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 550 - 600 g Hähnchenbrustfilets, in Stücken (2-3 cm)
- 1 TL Öl
- Pfeffer zum Würzen
- 120 g Rotkohl, in 1-2 Spalten
- 140 g gelbe Paprika, in Spalten
- 150 g Möhren
- 180 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 30 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 1 EL Koriander, frisch, gehackt, zum Bestreuen
- schwarzer Sesam zum Bestreuen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1585 kJ / 379 kcal
- Protein
- 39 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 1654 mg
In Collections
Alternative recipes
Puten-Gemüse-Gyros
30 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 Min
Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing
50 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 Min
Burger-Bowl
30 Min
Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30 Min
Miso-Bowl
35 Min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 Std.
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 Std.
Pita mit Hackbällchen
30 Min