Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 1 h 35 min

6 portions

Ingredients

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 65 mg

Protein 6.4 g

Calories 973.2 kJ / 232.6 kcal

Fat 4.5 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 44.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brunch de la fête des mères 10 Recipes
Canada

You might also like...

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13 h 20 min

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1 h 35 min

Petits pains à la vapeur au chorizo

No ratings

Beurre de tournesol

25 min

Farine tout-usage sans gluten

5 min

Lait de chanvre (Métrique)

10 min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 min

Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes

15 min

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 h 5 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Boules aux dattes et aux noix

20 min