![Tavuklu Buddha Bowl Tavuklu Buddha Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2212ae62-8052-4d4d-a694-1aaf2897b7c9/Derivates/e283d0b4-9966-4089-913c-3833fc4ed951.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Haşlanmış Pirinç
- 1000 g su
- 1 ½ tk tuz
- 20 g zeytinyağı
- 250 g basmati pirinci, yıkanmış, süzdürülmüş
Tavuk
- 2 yk soya sosu
-
1
yk susam yağı, kavrulmuş
or 1 yk zeytinyağı - 250 g tavuk göğsü, derisiz, kemiksiz, uzun şeritler halinde kesilmiş (3 cm kalınlığında)
Sebzeler
- 120 g havuç, soyulmuş, uç kısımları kesilmiş
- 200 g avokado, sert ve olgun, soyulmuş, yarıya bölünmüş
- 180 - 200 g erik domates, sert, besleyiciye tam olarak sığacak büyüklükte (2 küçük domates)
- 100 g kırmızı soğan, dikey olarak yarıya bölünmüş (½- 1 soğan)
- 200 g salatalık, soyulmuş veya soyulmamış, uç kısımları kesilmiş
- 160 g marul (yedikule marulu), kök kısmı kesilmiş, besleyicinin geniş kısmına sığmıyorsa ikiye bölünmüş
Yoğurt ve Kişniş Sosu
- 7 dal kişniş, taze, sadece yapraklar ve süslemek içim ekstra 1 dal kişniş yaprağı
- ½ tk tuz
- 3 tutam toz karabiber
- 250 g yoğurt, tam yağlı
- 100 g mayonez
- 4 yk kaju, kavrulmuş, tuzsuz
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 2671.2 kJ / 638.4 kcal
- Protein
- 23.6 g
- Carbohydrates
- 40.5 g
- Fat
- 44.3 g
- Saturated Fat
- 7.4 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1855.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Erik Clafoutis
No ratings
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45 Min
Vegan Toz Parmesan
10min
Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı
1ωρ. 5 λεπτ.
Turplu krem peynir
10min
Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası
45 Min
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
30min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 godz. 10 min
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
25 Min
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 Min
Parmesan Peynirli Risotto
30min
Domatesli Risotto
30min