Devices & Accessories
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Prep. 35 min
Total 1 h 10 min
4 portions
Ingredients
La salade grecque
-
150 g de concombres anglais non épluché et extrémités coupées
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
350 - 400 g de laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
(voir "Conseil(s)")
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à thé de sel
-
½ c. à thé de poivre moulu
-
600 g filet de poulet, avec ou sans peau
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive vierge extra
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
2 c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre moulu
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olive kalamata dénoyautée
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1197 mg
Protein
37 g
Calories
2225 kJ /
532 kcal
Fat
38 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
10.1 g
Carbohydrates
12 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Découpe-Minute (TM5) Canada
30 Recipes
Canada
Canada
You might also like...
Trempette épicée au fromage
20 min
Burgers au porc effiloché
No ratings
Fettucini aux champignons
40 min
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
1 h
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30 min
Poulet sweet chili avec salade de chou
2 h
Courgettes farcies
45 min
Riz aux herbes
35 min
Mimosa à la limonade et à la fraise
10 min
Poulet effiloché BBQ
40 min
Sandwiches de salade aux œufs
25 min
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1 h