菠萝红烧牛腩
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菠萝红烧牛腩

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Ingredients

  • 2 粒 蒜头
  • 20 克 油
  • 100 克 洋葱, 切块
  • 1 汤匙 豆瓣酱
  • 600 克 牛腩块
  • 2 汤匙 酱油
  • 20 克 新鲜菠萝, 切厚片
  • 150 克 胡萝卜, 切块
  • 10 克 新鲜红辣椒, 切斜片 (optional)
  • 300 克 水

Nutrition
per 1 人份
Calories
2239 kJ / 535 kcal
Protein
23.725 g
Carbohydrates
7.557 g
Fat
44.941 g
Fibre
1.551 g

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