Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Omlet Tamago
- 4 jajka
- 40 g wody
- 5 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Różowa komosa i smażenie omletu
- 380 g wody
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 2 łyżki soku z czerwonych buraków
- 2 łyżki octu ryżowego lub jabłkowego
- 1 łyżeczka cukru
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- ¾ łyżeczki soli
- olej, do smażenia
Zawijanie sushi
- 200 g wody
- 20 g octu ryżowego lub jabłkowego
- 4 płaty wodorostów nori
- 20 g szczypiorku, świeżego (ok. ½ pęczka)
- ½ ogórka przekrojonego wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 5 mm słupki
- sos sojowy, do podania
- pasta wasabi, do podania
- imbir marynowany, do podania
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 131.2 kJ / 31.3 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 3.7 g
- Fat
- 1.1 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 0.4 g
- Sodium
- 65.4 mg
Alternative recipes
Baranek wielkanocny
1h 30min
Trufle nietoperze z dynią
2h 30min
Wegetariański poke bowl
50min
Czarna focaccia
2 Std. 40 Min
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8 godz. 30 min
Mleczne cukierki
2 Std. 5 Min
Letnie rollsy wegańskie
35min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Sushi temaki
1h 30min
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2h 45min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1 Std. 20 Min