Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g banana, pokrojonego na kawałki
- 8 - 10 liści melisy, świeżej
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 300 g mleka, 2% tłuszczu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 260 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Carbohydrates
- 12.3 g
- Fat
- 0.9 g
In Collections
Alternative recipes
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min.
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20 min.
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 min.
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 min.
Smoothie z mango
10 min.
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min.
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 min.
Różowe smoothie
10 min.
Letnie smoothie owocowe
10 min.
Koktajl tropikalny
15 min.
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15 min.
Smoothie pomarańczowe
5 min.