Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Carbohydrates
- 17.32 g
- Fat
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sos cu vinete și migdale
20 min
Biscuiți cu semințe
30 min
Biscuiți Anzac
30 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Unt vegan
8h 5min
Mei cu pudră de curry și pui
35 min
Tort crumble cu mere
1h 10 min
Batoane cu migdale și curmale
2 godz. 15 min
Concentrat pastă de legume
45min