Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.5 31 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g

Calories 602 kJ / 144 kcal

Fat 9.4 g

Fibre 2.7 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Sucuklu Kuru Fasulye

Sucuklu Kuru Fasulye

10 h

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 min

Buharda pişmiş ıspanak

Buharda pişmiş ıspanak

15 min

Çikolata tozu (çok ince rendelenmiş çikolata)

Çikolata tozu (çok ince rendelenmiş çikolata)

5 min

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

45 min

Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı

Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı

45 min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1 h 30 min

Tavuklu Kuzu Etli Bulgur

Tavuklu Kuzu Etli Bulgur

1 h 10 min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45 min

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1 h 30 min

Tarhana Çorbası

Tarhana Çorbası

25 min