Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 yk file badem
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g yoğurt
- 10 g zeytinyağı
- 10 g limon suyu
- 1 - 2 tutam tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 avokado, küpler halinde kesilmiş
- ½ yk chia tohumu
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
In Collections
Alternative recipes
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10p
Cevizli Kereviz Salatası
10p
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10p
Brokolili Ispanak Köftesi
35 Min
Enerji veren shake
10p
Sıcak Şarap
15 min
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1h
Buharda Minik Ekmekler
2h 10min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10p
Buğday Salatası
35 Min
Bulgurlu maydanoz salatası
25 Min
Buharda pişmiş tavuk göğsü
25 Min