Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

3.1 9 rating

Prep. 25 min

Total 45 min

2 porsiyon

Ingredients

Brokoli kuskus

kaju, kavrulmuş, tuzlu
25 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış
300 g
tuz
¼ tk

Yoğurtlu körili tavuk

zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
10 g
diş sarımsak
1
soğan ikiye bölünmüş
60 g
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
5 - 15 g
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
sıvı yağ
15 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)
250 g
köri tozu
1 tk
ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
½ tk
¼ tk tuz
yoğurt
300 g
limon suyu damak tadına göre
5 - 15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 46 g

Calories 1689 kJ / 400 kcal

Fat 11 g

Fibre 8.3 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recipes
Türkiye

You might also like...

Ananas Carpaccio ve Pembe Sorbe

Ananas Carpaccio ve Pembe Sorbe

25 min

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

45 min

Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası

Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası

No ratings

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

50 min

Sabayon Soslu Elma

Sabayon Soslu Elma

40 min

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

1 h 5 min

Pancarlı Peynirli Ezme

Pancarlı Peynirli Ezme

15 min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35 min

Mercimek musakka

Mercimek musakka

2 h 20 min

Beyaz Peynirli ve Acılı Dip

Beyaz Peynirli ve Acılı Dip

No ratings

Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü

Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü

50 min

Dana Gulaş (Dark Biralı)

Dana Gulaş (Dark Biralı)

3 h 10 min