Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Guacamole

15min.

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

30min.

Dana Etli Bolonez

45min.

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30min.

Karamel Sos

1hod. 30min.

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

45min.

Vanilya Sosu (İngiliz Kreması)

15min.

Glazür

10min.

Hollandez sos

20min.

Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası

1hod.

Avokadolu Humus

15min.

Falafel

1hod. 25min.