Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 rating

Prep. 15 min

Total 30 min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Yavaş Pişirilmiş Fasulye

Yavaş Pişirilmiş Fasulye

9 h 25 min

Naneli Creme Anglaise ve Çilek Köpüğü

Naneli Creme Anglaise ve Çilek Köpüğü

25 min

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5 min

Buharda pişmiş brokoli

Buharda pişmiş brokoli

20 min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35 min

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

45 min

Vegan Peynir Sosu

Vegan Peynir Sosu

50 min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 min

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50 min

Rokalı Pesto

Rokalı Pesto

10 min

Vegan Bolonez Sos

Vegan Bolonez Sos

No ratings

Beşamel Sos

Beşamel Sos

15 min