![Balık Buğulama ve Sebzeler Balık Buğulama ve Sebzeler](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2898394D-ADE5-4F73-992F-CE1BF687777C/Derivates/3F3F3A3F-4909-4608-B3FB-1118290BDD24.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g su
- 20 - 25 g havuç, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
- 15 g taze fasulye, ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g sakız kabağı, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g karnabahar, küçük çiçeklerine ayrılmış
- 30 g patates, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 75 g balık fileto, dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
- 2 damla zeytinyağı (optional)
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 553 kJ / 132 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 6.3 g
- Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 1.6 g
In Collections
Alternative recipes
Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
Nenhuma avaliação
Taneli Sebze Çorbası
50 Min
Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi
30 Min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 Std. 40 Min
Kurutulmuş Domates ve Fesleğenli Ekmek
1h 50min
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30 Min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
30 Min
Sebze Suyu
Nenhuma avaliação
Kabaklı Bezelye Çorbası
1 Std.
Mercimek Çorbası
45 分钟
Dereotlu Poğaça
45 分钟