Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min.

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5min.

Enerji Veren Smoothie

10min.

Detoks Salatası

10min.

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10min.

Havuç ve Portakallı Shot

5min.

Çilekli Donuk Yoğurt Bar

Žádné hodnocení

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5min.

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min.

Smoothie

5min.

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15min.

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15min.