Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

2 porcje

Ingredients

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 13.2 g

Calories 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Fat 29.4 g

Fibre 7.4 g

Carbohydrates 64.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Wegańskie kawowe smoothie

5min

Pasta kanapkowa z bobu

45min

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20min

Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą

1h 30min

Lasagne dyniowa (w stacji Thermomix Friend®)

1h 45min

Tarta ratatouille (TM5)

1h 30min

Smoothie bowl z ananasa

15min

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1h 50min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Gofry jaglano-bananowe

45min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min