Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 783 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Pesto z dýňových semínek
10 Min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Bylinkový koláč
1 Std.
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Čočková pěna
Keine Bewertungen
Placky s koprem a fetou
1 Std. 20 Min
Pastináková polévka s dýní a jablky
45 Min
Špaldové rizoto s liškami
30 Min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 Std. 10 Min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 Min