Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
In Collections
Alternative recipes
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1sa 10 dk
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4sa 15 dk
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20min
Bezglutenowy chleb życia
1sa 10 dk
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1h 30min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h