Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy
45min
Mléčný kuskus s rozinkovým pyré
15 Min
Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany
40min
Sušenky (Petits sablés)
1 Std. 45 Min
Mrkvovo pomerančová bábovka
1 Std. 40 Min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3h 20min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
S jablkem v županu pochvalu dostanu
2h 45min
Zázvorové sušenky s medem
1 Std.