![Yer Fıstıklı Bar Yer Fıstıklı Bar](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4180F220-3AA0-4955-8763-CA90899AEFF5/Derivates/D4A9D828-9115-40FD-A875-9C32D5266578.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 35 g yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
- 30 g keten tohumu
- 170 g hurma, çekirdeksiz, ikiye bölünmüş
- 30 g pirinç patlağı
- 90 g yulaf ezmesi
- ½ tk tarçın, toz
- 1 tutam deniz tuzu
- 130 g yerfıstığı ezmesi, tanesiz, şekersiz
-
100
g agave şurubu
or bal -
30
g tereyağı, parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı
or Hindistan cevizi yağı - 1 tk vanilya özü, doğal (optional)
- Nutrition
- per 1 adet
- Calories
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 24.7 g
- Fat
- 11.1 g
In Collections
Alternative recipes
Kakaolu Chia Puding
8 Std. 10 Min
Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker
3h
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40 Min
Karışık Sebze Eşliğinde Kayısı, Fındık ve Beyaz Peynirli İnce Bulgur
1 Std. 15 Min
Avokadolu Mayonez
15 Min
Zeytinli Peynirli Muffin
35 min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 Min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 min
Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu
20 Min
Glütensiz Pastacı Kreması
15 Min
Glütensiz Fırın Mücver
50 min
Humus
1 Std.