Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 rating

Prep. 15 min

Total 1 h

4 doses

Ingredients

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 17 mg

Protein 5.9 g

Calories 928.6 kJ / 222 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 6.7 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 34.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Sabores do Mundo 9 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Bulgur

Bulgur

35 min

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 min

Salada de maçã com nozes

Salada de maçã com nozes

5 min

Salada de feijão e maçã

Salada de feijão e maçã

15 min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30 min

Salada de cuscuz com ervilhas

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Cenouras salteadas com hortelã

Cenouras salteadas com hortelã

20 min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Salada de batata-doce, romã e feta

Salada de batata-doce, romã e feta

35 min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 h