Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Protein
- 103.8 g
- Carbohydrates
- 369.3 g
- Fat
- 74.8 g
- Fibre
- 57.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Celozrnné knedlíky s burisony
50min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Pomalu vařené fazole haricot
14h 40min
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min
Ovesná mouka
5 dk
Jáhlová mouka
5 dk
Fazolové pyré
15 min
Terina z vepřového kolena s kořenovou zeleninou
2 godz. 20 min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Alternativa smetany na bázi kešu
6 Std.
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
No ratings
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 dk