Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Protein
- 103.8 g
- Carbohydrates
- 369.3 g
- Fat
- 74.8 g
- Fibre
- 57.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špaldová mouka
5min
Drůbeží nářez
No ratings
Směs divokého koření
10 min
Majonéza z červené čočky
11h 15min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10 min
Adžika
40min
Pomazánka z lilku
45min
Berberské koření
10 min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
No ratings
RAW omáčka z para ořechů a paprik
No ratings
Citrónový mousse z jogurtu a smetany
2h 40 min
Marocké jehněčí s kuskusem
No ratings