Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g soğan, ikiye bölünmüş
- 1 diş sarımsak
- 100 g havuç,küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 30 g zeytinyağı, yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 30 g tereyağı
- 50 g beyaz şarap (optional)
- 400 g domates, küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 3 - 4 tutam karabiber
- 1 ¼ tk tuz, damak tadına göre ekstra tuz
- 100 g su
- 800 g patates, küçük parçalara bölünmüş (3 cm)
-
6
mezgit fileto (120-200 gr her biri)
or 6 balık fileto (herhangi bir tip beyaz balık)
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1269 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 3.4 g
In Collections
Alternative recipes
Sebzeli Galette
1 Std. 30 Min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 min
Buharda pişmiş karides
15 min
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
No ratings
Yer Fıstıklı Bar
1 Std. 30 Min
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 min
Buharda pişmiş tavuk göğsü
25 min
Enerji veren shake
10min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 min
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1h 20min
Mercimekli Soğanlı Basmati Pilavı
1j 15 menit
Hurmalı Yulaf Lapası
15 min