Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.9 8 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porsiyon

Ingredients

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 46 g

Calories 3185 kJ / 762 kcal

Fat 15 g

Fibre 39 g

Carbohydrates 111 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Glütensiz lezzetler 35 Recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Türkiye

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Recipes
Türkiye

Temel Yemek Kitabı 207 Recipes
Türkiye

You might also like...

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8(13)

1 Std. 50 Min

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

4.5(14)

45 Min

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(32)

10 Min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

4.1(13)

12 Std.

Badem Sütü

4.9(21)

6 Std. 10 Min

Kremalı Pancar Çorbası

3.0(22)

45 Min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

4.0(33)

35 Min

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5 Min

Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları

3.7(17)

10 Min

Hamsi Buğulama

3.9(9)

40 Min

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

4.6(61)

3 Std.

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1 Std. 15 Min