Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.8 6 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porsiyon

Ingredients

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 46 g

Calories 3185 kJ / 762 kcal

Fat 15 g

Fibre 39 g

Carbohydrates 111 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Glütensiz lezzetler 35 Recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Türkiye

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Recipes
Türkiye

Temel Yemek Kitabı 207 Recipes
Türkiye

You might also like...

Pirinç unu

5.0(14)

10 min

İnce rendelenmiş lahana

4.3(6)

15 min

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5 min

Öğütülmüş kahve

4.6(14)

5 min

Rendelenmiş peynir (orta sertlikte)

5.0(28)

10 min

Glütensiz Kabartma Tozu

5.0(2)

5 min

Siyah Zeytin Ezmesi

4.7(20)

50 min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.0(3)

50 min

Doğranmış soğan

4.2(19)

10 min

Patates ve Sebze Püresi

5.0(2)

45 min

Kinoalı Mercimek Köftesi

4.0(29)

26 h

Fıstık Ezmesi

4.7(43)

10 min