Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (optional)
or 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 59 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Biscuiți cu drajeuri de ciocolată
50 Min
Pennette cu șofran și crevete
30 Min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1 Std. 45 Min
Somon cu tăiței din dovlecei
25 Min
Pizza cu brânză de capră și pere
3 Std.
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 Min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1 Std. 10 Min