Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
In Collections
Alternative recipes
Brokolicový salát s goji
10 min
Bramborový salát s červenou řepou
40 min
Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou
Keine Bewertungen
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Keine Bewertungen
Veganské sádlo
3h 15min
Hruškový sen
5min
Krvavá Mary
5min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8u. 10min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Green fresh
10 min
Ryba po řecku
35min