Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Pas d’évaluation

Carpaccio z červené řepy

Carpaccio z červené řepy

Pas d’évaluation

Petrželová omáčka persillade

Petrželová omáčka persillade

5min

Kuřecí chilli salát s citrusy

Kuřecí chilli salát s citrusy

25min

Artyčokový dip s tofu

Artyčokový dip s tofu

10min

Meruňkový shake (bez laktózy)

Meruňkový shake (bez laktózy)

Pas d’évaluation

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1h 5min

Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem

Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem

1h

Kuličky s překvapením

Kuličky s překvapením

2h

Polský domácí medový likér krupnik

Polský domácí medový likér krupnik

25min

RAW oříšková zmrzlina

RAW oříšková zmrzlina

5min

Green fresh

Green fresh

10min