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香辣蕃茄芥藍燉花枝
Prep. 15 min
Total 1 h 15 min
12 人份
Ingredients
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洋蔥 切大塊100 克
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西洋芹 切大塊100 克
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新鮮平葉巴西利 只取葉子20 克
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橄欖油80 克
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芥藍菜 切段300 克
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鹽10 克
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黑胡椒粉5 克
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乾辣椒碎片5 克
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罐裝切碎番茄250 克
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花枝 洗淨、清除內臟、切片(寬2公分,長8公分)600 克
Nutrition per 1 人份
Calories
110 kcal /
460 kJ
Protein
8.5 g
Fat
7282.8 g
Carbohydrates
3.9 g
Fibre
1.4 g
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