台式南瓜燉飯
TM31 TM5 TM6

台式南瓜燉飯

4.1 (17 ratings)

Ingredients

  • 150 克 洋蔥, 切塊(約3 公分)
  • 15 克 蒜頭
  • 20 克 橄欖油
  • 200 克 白米, 洗淨、瀝乾
  • 200 克 南瓜, 去皮、去籽,切塊(約3公分)
  • 600 克 雞高湯
  • 50 克 火腿 (煙燻), 切小塊
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 2 大匙 帕瑪森起士粉

Nutrition
per 1 人份
Calories
990 kJ / 236 kcal
Protein
19.914 g
Carbohydrates
36.233 g
Fat
1.211 g
Fibre
0.886 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes